درمان بلغم | ۷ راه برای از بین بردن بلغم با استفاده از داروهای خانگی

ما در فروشگاه عطارچیان  به شما درمان‌‌‌های طبیعی و خانگی را آموزش می‌دهیم تا با آنها به راحتی بتوانید از پس مشکلات خود بر بیایید. در ادامه درمان گیاهی بلغم را خواهید خواند. ما محصولاتی داریم که شما میتوانید با مراجعه به لینک آنها که در ادامه آورده شده است اقدام به خرید محصولات مورد نیاز خود کنید. با ما همراه باشید.

محصولات پیشنهادی مجموعه فروشگاه عطارچیان در این مقاله:

[button title=”زنجبیل” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%db%8c%d9%84-%d8%ae%d8%b4%da%a9-%d8%b4%d8%af%d9%87/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”گیاه سیر” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”فلفل قرمز خشک” link=”https://attarchian.com/product/%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84-%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2-%d8%ae%d8%b4%da%a9/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”گیاه سرخارگل” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%b1%da%af%d9%84-%d8%a7%da%a9%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%b3%d9%87/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”گیاه جینسنگ” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%ac%db%8c%d9%86%d8%b3%d9%86%da%af/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”گیاه شیرین بیان” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%a7%d9%86/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”نمک” link=”https://attarchian.com/product-category/%d9%86%d9%85%da%a9-%d9%87%d8%a7/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن اکالیپتوس” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%a7%da%a9%d8%a7%d9%84%db%8c%d9%be%d8%aa%d9%88%d8%b3-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

بلغم چیست؟

وقتی بیمار می شوید، موادی چسبناک و غلیظ در پشت گلو جمع می شوند. معمولاً اکثر مردم در زمان بیماری، متوجه این مخاط پشت حلق خود می شوند.

به این دلیل مخاط چسبناک است که بتوانند گرد و غبار، آلرژی ها و ویروس ها را به دام بیندازد. برای همین وقتی سالم هستید، مخاط شما نازک است و کمتر متوجه آنها می گردید. هنگامی که بیمارید یا با ذرات زیاد مواجه می شوید، خلط ها ضخیم تر می شوند و بیشتر به چشم می آید، تا بتوانید این مواد خارجی را بهتر به دام بیاندازد.

سیستم تنفسی شما با وجود بلغم سالم است، اما اگر برای شما ناراحت کننده است، به دنبال راهی برای درمان بلغم خود باشید تا آنها را حذف کنید.

داروهای طبیعی و بدون نسخه به شما پیشنهاد می دهیم تا زمانی که به پزشک خود مراجعه کنید.

درمان های گیاهی مناسب بلغم

هوا را مرطوب کنید.

رطوب هوا در اتاق شما موجب نازک شدن مخاط می شود. مثلاً بخار آب، بلغم و گرفتگی گلو را از بین ببرد ولی خطرناک است و ممکن است باعث سوختگی در شما شود.

بهتر است برای درمان بلغم، از یک دستگاه بخار سرد استفاده کنید. می توانید مرطوب کننده را با خیال راحت در طول روز روشن کنید. اما هر روز آب را عوض کنید و دستگاه بخور را طبق دستورالعمل تمیز کنید.

آب کافی بنوشید.

با مصرف آب کافی و مخصوصاً مایعات گرم، مخاط نرمتری خواهید داشت. آب مخاط را حرکت می دهد و گرفتگی گلو را رفع می کند.

با خوردن غذاهای مایع، از آب میوه گرفته، تا آبگوشت های و سوپ مرغ به درمان بلغم خود، کمک کنید. مایعات دیگر هم خوب اند. مثلاً نوشیدنی های بدون کافئین و دمنوش میوه ها یا آب لیمو.

از ترکیبات تقویت کننده تنفس برای درمان بلغم استفاده کنید.

در غذاها و نوشیدنی های خود، از لیمو، زنجبیل و سیر بهره ببرید. از قدیم حکایاتی برای درمان بلغم و رفع سرماخوردگی، سرفه و مخاط آمده است که مثلاً غذاهای تند حاوی کپسایسین است که در فلفل تند وجود دارد، به پاکسازی موقت سینوس ها و تحریک مخاط کمک می کند.

• ریشه شیرین بیان
• جینسنگ
• انواع توت ها
• اکیناسه یا سرخارگل
• چای گواوا
• روی خوراکی
• انار

امروزه به مطالعات بیشتری نیاز داریم، ولی استفاده از موارد ذکر شده در برنامه غذایی افراد خطری ندارد. لازم است که با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت استفاده از داروهای دیگر، بر کارایی آنها اثر نگذارد.

آب نمک غرغره کنید.

غرغره محلول آب گرم و نمک موجب از بین رفتن مخاط پشت گلوی می شود. تاثیر خوب غرغره، ممکن است میکروب را هم از بین برده و گلو درد را تسکین دهد.

با استفاده از ۱/۲ تا ۳/۴ قاشق چایخوری نمک و مخلوط آن با یک لیوان آب، مخلوطی تهیه کنید. البته آب گرم بهتر است، چون نمک را راحتتر در خود حل می کند همچنین استفاده از آب تصفیه شده یا آب بطری هم مناسب است؛ چون که ماده کلر تحریک کننده، در آنها نیست.

آب نمک را در دهان خود بریزید و سر خود را عقب ببرید. بدون اینکه آب نمک را بخورید، گلو خود را شستشو دهید. آرام نفس بکشید و ۳۰ تا ۶۰ ثانیه غرغره را ادامه دهید، سپس آب را دور بریزید. اگر حال خوبی پیدا کردید می توانید آن را تکرار کنید.

[info_box title=”” image=”” animate=””]انواع و اقسام نمک ها در عطاری انلاین[/info_box]

از روغن اکالیپتوس استفاده کنید.

رایحه اکالیپتوس مخاط را از قفسه سینه خارج می کند. یعنی وقتی مخاط سینه خشک می شود، راحت تر بیرون می آید. اما اگر سرفه شما را اذیت می کند، اکالیپتوس می تواند آن را آرام کند.

از بخور اکالیپتوس، با دستگاه می توانید استفاده کنید. استفاده از مومیایی حاوی اکالیپتوس نیز مفید است. برای بکاربردن روغن برای کودکان با پزشک خود مشورت کنید.

داروهایی بدون نسخه را برای درمان بلغم خود مصرف کنید.

همچنین داروهای بدون نسخه با نام‌ مخفف (OTC)، که برای رفع احتقان ها می توانند مخاط را که از طریق بینی، خارج کنند. خلط در بینی کم است، اما می تواند منجر به گرفتگی سینه شود. ضد احتقان ها باعث می شوند که ورم در بینی کم شود و مجاری تنفسی باز گردد.

شما می توانید ضد احتقان های خوراکی را به شکل زیر پیدا کنید:

• قرص یا کپسول
• مایعات یا شربت ها
• پودرهای طعم دار
• اسپری های ضد احتقان بینی

گایافنزین (Mucinex) از داروهای بدون نسخه است که می تواند مخاط را نازک کند تا خلط به پشت گلو یا سینه شما نرود. این نوع دارو خلط آور، به نازک شدن و شل شدن مخاط و دفع اخلاط کمک می کند. درمان با این نوع داروی بدون نسخه معمولاً ۱۲ ساعت طول می کشد. دستورالعمل های دارو را هر بار برای استفاده بخوانید. این داروها بدن نسخه، فقط برای کودکان ۴ سال به بالا، منع مصرف دارد.

مالش های قفسه سینه، با Vicks VapoRub، حاوی روغن اکالیپتوس است که سرفه را تسکین و مخاط را از بین می برد. روش استفاده آن ۳ بار در روز با مالش روی سینه و گردن است. اما برای کودکان کوچکتر توصیه نمی شود. شرکت سازنده، این داروی قوی برای نوزادان، تولید می کند. البته باید بدانید، این محصول را گرم نکنید زیرا ممکن است دچار سوختگی شوید.

[info_box title=”” image=”” animate=””]خرید زنجبیل در عطاری انلاین[/info_box]

داروهای تجویزی

افراد بیمار یا دارای عفونت خاصی، وقتی به پزشک مراجعه می کنند، داروهایی برای درمان آنها تجویز می شود. اگر دچار بیماری مزمن ریوی مانند فیبروز کیستیک، باشید با مصرف داروهای خاص می شود مخاط شما را نازک کرد.

با تزریق سالین هیپرتونیک، که یک نوع درمان است، از طریق نبولایزر (دستگاه تنفسی) استنشاقی انجام می شود. درمان به این صورت است که با افزایش نمک در مجاری هوایی شما، تنفس انجام شود و برای افراد ۶ سال به بالا کاربرد دارد.

این نوع درمان دارای تسکین دائمی نیست. عوارضی مانند: سرفه، گلودرد یا سفت شدن قفسه سینه را نیز دارد.

عوارض استفاده این دارو، از دست دادن صدا و تحریکات پوستی است.

عوارض جانبی عبارتند از:

• ناراحتی در گلو
• تب
• سرگیجه
• آبریزش بینی.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر گاهی خلط زیاد یا ضخیم داشته باشید، جای نگرانی نیست. زیرا در شب تجمع کرده و خشک شده است و صبح متوجه آن می شوید. یا اگر دچار بیماری شده اید و آلرژی فصلی دارید یا آب کمی مصرف کرده اید، خلط را بیشتر متوجه می شوید.

چطور بدانید که  بلغم حساسیت است یا سرماخوردگی؟

اگر خلط اذیتتان می کند و بصورت یک عادت معمول به وجود آمده است با پزشک خود مشورت کنید. بیماری های مختلفی وجود دارد که بلغم ایجاد می کنند، از جمله:

• رفلکس اسید
• آلرژی
• آسم
• فیبروز کیستیک، معمولاً وضعیتی است در کودکی تشخیص داده می شود.