04 تیر دستهبندی نشده, مراقبت و سلامتی چه اتفاقی می افتد اگر بدن شما به اندازه کافی نخوابد؟ تیر 4, 1400 توسط پشتیبانی عطارچیان 0 دیدگاه آیا تا به حال روز بعد از نخوابیدن، اثرات کمبود خواب را تجربه کرده اید. بدن به دلیل کمبود خواب دچار اختلالات بسیار مهمی می تواند بشود. ح... ادامه مطلب
20 خرداد دستهبندی نشده, مراقبت و سلامتی قبل خواب خوردن این خوراکی ها ممنوع! خرداد 20, 1400 توسط پشتیبانی عطارچیان 0 دیدگاه هوس های نیمه شب ما در روزهای سرد زمستان به دلیل بلند شدن شب افزایش می یابد. این تغییر محیط همچنین می تواند بر نحوه خوابیدن شما نیز تأثی... ادامه مطلب
04 آذر سبک زندگی کیفیت خواب خود را با تغذیه مناسب بهبود ببخشید. آذر 4, 1398 توسط پشتیبانی عطارچیان 0 دیدگاه نقش تغذیه در کیفیت خواب امروزه بیشتر مردم از بیخوابی و به خصوص کسلی در طول روز رنج می برند. و این اتفاق برایشان بسیار گران تما... ادامه مطلب
19 مرداد سبک زندگی همه افراد موفق روز خود را از صبح خیلی زود شروع می کنند. مرداد 19, 1398 توسط پشتیبانی عطارچیان 0 دیدگاه همه افراد موفق روز خود را از صبح خیلی زود شروع می کنند. استفاده درست و عاقلانه از صبح زود کاری است که بیشتر افراد موفق از آن استفاده می... ادامه مطلب