بدن و ذهن یک زن در طول بارداری تغییرات زیادی را تجربه می کند. ذهن شما سعی در کنار آمدن با لذت بی نظیر حمل موجود زنده در رحم و بدن شما برای تلاطم با تلاطم هورمون های بارداری و سازگاری های فیزیولوژیکی مورد نیاز برای حفظ کودک و بارداری دچار تغییرات قرار می گیرد. در این مقاله سعی داریم ببینیم آیا کم خونی در زمان بارداری مهم است یا خیر؟ اگر شما هم جواب این سوال را ندارید. بهتر است با عطاری آنلاین همراه شوید.
در میان تغییرات مختلف فیزیولوژیکی، سیستماتیک و متابولیکی در دوران بارداری، افزایش تقاضای آهن برای حفظ جنین در حال رشد به ویژه در نیمه دوم بارداری یکی از مهمترین موارد است.
علایم کم خونی
علائم کم خونی بسیار گویا است، با این حال یکی از رایج ترین موضوعاتی که پزشکان با آن روبرو هستند کم خونی در بیمارانشان است. علی رغم داشتن وضعیت مالی خوب در برخی افراد نیز، بسیاری از سطح هموگلوبین بهینه در خون ندارند. هنگامی که بدن نمی تواند به اندازه کافی گلبول قرمز تولید کند، کم خونی ایجاد می شود. هموگلوبین پروتئینی است که به تشکیل این سلول ها که برای حمل اکسیژن به بدن لازم هستند کمک می کند. با اکسیژن ناکافی، عضلات و بافت ها نمی توانند کارآمد کار کنند.
دلایل زیادی برای کم خونی وجود دارد. رژیم غذایی نامناسب، انتخاب های اشتباه در سبک زندگی، رژیم های غذایی مد، بارداری یا خونریزی داخلی می تواند منجر به این وضعیت شود. کم خونی بر کیفیت کلی زندگی تأثیر می گذارد. فرد می تواند آن را از طریق علائم و نشانه های مختلفی که بدن شما از خود بروز می دهد، تشخیص دهد.
دلایل کم خونی در بارداری
- داشتن رژیم نامناسب
- کسانی که قبل از بارداری غلظت هموگلوبین کم دارند.
- حاملگی های چندگانه هنگامی که زن باردار ۲ یا چند جنین در داخل رحم خود حمل می کند.
- خانمی که به زودی پس از تولد کودک دوباره باردار شده است.
- بارداری در سنین نوجوانی یا زنان باردار زیر ۲۱ سال نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
علائم کمبود آهن در زمان حاملگی
- افزایش خستگی و ضعف
- رنگ پریدگی پوست
- تنگی نفس حتی در صورت اعمال خفیف
- دست و پای سرد
- افسردگی
- تنفس نامنظم
- افزایش ضربان قلب
عوارض کم خونی در بارداری
- تولدهای زودرس.
- افزایش دفعات عفونت ها.
- نارسایی قلبی.
- اگر کم خونی کنترل نشود، حتی اندکی از دست دادن خون در هنگام زایمان می تواند کشنده باشد.
- کودک همچنین ممکن است از وزن کم هنگام تولد و حتی مرگ های داخل رحمی رنج ببرد.
جلوگیری و درمان
- داشتن رژیم غذایی مناسب
- تجویز و مصرف مناسب قرص های آهن و اسید فولیک.
- غذاهای غنی از آهن مانند: سیب، گلابی، انار و میوه های خشک مانند: کشمش و آلو خشک باید روزانه مصرف شوند.
- غذاهای غنی از ویتامین C مانند: پرتقال، گوجه فرنگی و کیوی برای جذب مناسب آهن باید در رژیم غذایی روزانه شما باشد.
- استفاده از ظروف آهنی برای پخت و پز.
- درمان هرگونه عفونت زمینه ای مانند: مالاریا و عفونت دستگاه ادراری.
در آخر همیشه به خاطر داشته باشید که متخصص زنان می دانند بهترین حالت برای شما و کودک شما چیست. بنابراین، لازم است که همیشه قبل از انجام هرگونه تغییر در رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید.
