ما در فروشگاه عطارچیان به شما درمان‌‌‌های طبیعی و خانگی را آموزش می‌دهیم تا با آنها به راحتی بتوانید از پس مشکلات خود بر بیایید. در ادامه شما ۱۱ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا را خواهید خواند. ما محصولاتی داریم که شما میتوانید با مراجعه به لینک آنها که در ادامه آورده شده است اقدام به خرید محصولات مورد نیاز خود کنید. با ما همراه باشید
[button title=”زنجبیل” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%db%8c%d9%84/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
[button title=”سیر” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
[button title=”روغن درخت چای” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%ae%d8%aa-%da%86%d8%a7%db%8c-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
[button title=”روغن عرعر” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b9%d8%b1%d8%b9%d8%b1-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
[button title=”روغن رزماری” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b1%d8%b2%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-500-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1-2/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
[button title=”روغن آویشن” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%a2%d9%88%db%8c%d8%b4%d9%86-500-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1-3/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
[button title=”روغن پرتقال” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d9%be%d8%b1%d8%aa%d9%82%d8%a7%d9%84-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1-2/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
[button title=”روغن اسطوخودوس” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%b7%d9%88%d8%ae%d8%af%d9%88%d8%b3-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
[button title=”روغن اکالیپتوس” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%a7%da%a9%d8%a7%d9%84%db%8c%d9%be%d8%aa%d9%88%d8%b3-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]
سرماخوردگی خود را در خانه درمان کنید.
بیمار بودن، حتی وقتی در رختخواب خانه هستید، جالب نیست. ترکیبی از: بدن درد، تب، لرز و گرفتگی بینی می تواند برای بدبخت شدن هر کس کافی باشد.
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که می تواند علائم بیماری شما را کاهش دهد و شما را به حالت طبیعی برساند. اگر بعد از چند هفته هنوز احساس بیماری کردید، از دکتر خود وقت بگیرید. اگر در تنفس مشکل دارید، ضربان قلب سریعی دارید، احساس ضعف می کنید یا علائم شدید دیگری را تجربه می کنید، بهتر است زودتر نزد پزشکی بروید.
به خواندن ادامه دهید تا ببینید چه راه هایی می تواند در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا به شما کمک کند.
سوپ مرغ
سوپ مرغ ممکن است برای همه درمان نباشد، اما هنگام بیماری انتخاب خوبی است. تحقیقات نشان می دهد که لذت بردن از یک کاسه سوپ مرغ همراه با سبزیجات، که از ابتدا تهیه شده یا از یک قوطی کنسرو برداشته و گرم می شود، می تواند حرکت نوتروفیل ها را در بدن شما کند نماید. نوتروفیل ها نوع متداول گلبول های سفید خون هستند. آنها به محافظت از بدن شما در برابر عفونت کمک می کنند. در مناطقی از بدن که بیشترین بهبودی را دارند تمرکز بیشتری می کنند و به آرامی حرکت می کنند.
این مطالعه نشان داده که سوپ مرغ برای کاهش علائم عفونت های دستگاه تنفس به ویژه فوقانی مثر است. سوپ کم سدیم همچنین دارای ارزش غذایی زیادی است و به شما در حفظ رطوبت کمک می کند. مهم نیست که چه احساسی دارید، مهم این است که انتخاب خوبی می باشد.
زنجبیل
قرن ها است که از فواید ریشه زنجبیل برای سلامتی صحبت می شود، اما اکنون ما اثبات علمی خواص درمانی آن را داریم. چند برش ریشه زنجبیل خام در آب جوش ممکن است به تسکین سرفه یا گلو درد کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که می تواند احساس حالت تهوع را که اغلب همراه با آنفلوانزا است دفع کند. به عنوان مثال، یک مطالعه Trust Source نشان داد که فقط ۱ گرم زنجبیل می تواند “تهوع بالینی ناشی از دلایل مختلف را کاهش دهد”.
عسل برای درمان سرماخوردگی
عسل دارای خواص مختلف ضد باکتری و ضد میکروبی است. نوشیدن عسل در چای با لیمو می تواند درد گلو را تسکین دهد. تحقیقات نشان می دهد که عسل نیزیک داروی مهار کننده سرفه است. در یک مطالعه، محققان دریافتند که دادن ۱۰ گرم عسل به کودکان هنگام خواب از شدت علائم سرفه آنها می کاهد. گزارش شده است که همچنین کودکان آرام تر می خوابند و به کاهش علائم سرماخوردگی کمک شایانی می کند.
هرگز نباید به کودک زیر ۱ سال عسل بدهید زیرا اغلب حاوی هاگ بوتولینوم است. در حالی که معمولاً برای کودکان بزرگتر و بزرگسالان بی خطر هستند اما، سیستم ایمنی نوزادان قادر به مقابله با آنها نمی باشد.
سیر
سیر حاوی ترکیب آلیسین است که ممکن است دارای خواص ضد میکروبی باشد. افزودن یک مکمل سیر به رژیم غذایی ممکن است از شدت علائم سرماخوردگی بکاهد. طبق برخی تحقیقات، حتی ممکن است به شما کمک کند تا در مرحله اول بیمار نشوید.
لازم است تحقیقات بیشتری در مورد فواید سیر مقابله با سرما انجام شود. در ضمن احتمال افزودن سیر بیشتر به رژیم غذایی صدمه ای نخواهد به ما نمی رساند.
[info_box title=”” image=”” animate=””]خرید سیر در انواع مختلف]
اکیناسه برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
بومیان آمریکا بیش از ۴۰۰ سال از گیاه و ریشه گیاه اکیناسه برای درمان عفونت استفاده کرده اند. مواد موثر آن شامل: فلاونوئیدها است. به عنوان مثال، فلاونوئیدها می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و التهاب را کاهش دهند.
تحقیقات در مورد تأثیر این گیاه در مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا متفاوت بوده است. اما یک بررسی منبع معتبر را نشان می دهد که مصرف اکیناسه ممکن است خطر ابتلا به سرماخوردگی را بیش از ۵۰ درصد کاهش دهد. همچنین ممکن است طول سرماخوردگی را کاهش دهد. اگر بزرگسال سالم هستید، مصرف ۱ تا ۲ گرم ریشه یا گیاه اکیناسه را به عنوان چای، ۳ بار در روز، بیش از یک هفته در نظر بگیرید.
ویتامین سی
ویتامین C نقش مهمی در بدن شما دارد و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ویتامین در: لیموترش، پرتقال، گریپ فروت، سبزیجات برگ دار و سایر میوه ها و سبزیجات، لیمو منبع وجود دارد. افزودن آب لیمو تازه به چای داغ با عسل ممکن است بلغم را در هنگام بیماری کاهش دهد. نوشیدن لیموناد گرم یا سرد نیز ممکن است کمک کند.
گرچه این نوشیدنی ها ممکن است به طور کامل سرماخوردگی شما را بهبود نبخشند. اما می توانند به شما کمک کنند تا ویتامین C مورد نیاز سیستم ایمنی بدن خود را دریافت کنید. دریافت ویتامین C کافی می تواند عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی و سایر بیماری ها را از طریق منبع معتبر تسکین دهد.
پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمرهای “دوستانه” ایی هستند که در بدن، برخی غذاها و مکمل ها یافت می شوند. آنها می توانند به سلامت روده و سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند و تحقیقات نشان می دهد منبع معتبری که پروبیوتیک ها ممکن است احتمال بیماری شما را با عفونت دستگاه تنفسی فوقانی کاهش دهد.
برای داشتن یک منبع خوشمزه و مغذی از باکتری های مفید، ماست پروبیوتیک را در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر مزایای بالقوه آن برای سیستم ایمنی بدن، ماست یک میان وعده سالم است که مقدار زیادی پروتئین و کلسیم دارد پس به دنبال محصولاتی بگردید که باکتریهای زنده را در برچسب ذکر کرده باشد
گزینه های دیگر برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
آب نمک
غرغره با آب نمک ممکن است به جلوگیری از عفونت های دستگاه تنفس فوقانی کمک کند. همچنین ممکن است از شدت علائم سرماخوردگی بکاهد. به عنوان مثال، ممکن است گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین دهد.
غرغره با آب نمک مخاط را که حاوی باکتری و مواد حساسیت زا است کاهش و شل می کند. برای امتحان این درمان در خانه، ۱ قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب کامل حل کنید. آن را دور دهان و گلو بچرخانید. سپس آن را تف کنید.
بخور
شاید این بو را دوست نداشته باشید، اما به نظر می رسد برخی از پمادهای موضعی به سبک قدیمی مانند بخور آب گرم، علائم سرماخوردگی را در کودکان بالای ۲ سال کاهش می دهد. فقط ۱ یا ۲ استفاده آن قبل از خواب می تواند به مجاری هوای آزاد برای مقابله با گرفتگی، کاهش سرفه و بهبود خواب کمک کند. بخور دادن در حال حاضر توجه برخی پزشکان را جلب کرده است که والدین را تشویق می کنند که از دادن داروهای بدون نسخه به کودکان سرماخوردگی به دلیل عوارض جانبی ناخواسته خودداری کنند.
رطوبت برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
آنفلوانزا در محیط های خشک به راحتی رشد و گسترش می یابد. ایجاد رطوبت بیشتر در خانه ممکن است باعث کاهش قرار گرفتن در معرض این ویروس مولد آنفولانزا شود. افزایش رطوبت ممکن است التهاب بینی را نیز کاهش دهد و در صورت بیماری تنفس راحت تر شود. افزودن موقتی یک رطوبت ساز خنک به اتاق خواب ممکن است به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. این امر به ویژه در زمستان صادق است، زمانی که گرمای خشک داخل خانه می تواند علائم شما را تشدید کند. افزودن چند قطره روغن اکالیپتوس نیز ممکن است تنفس شما را تحریک کند.
به یاد داشته باشید، آب مورد استفاده در مرطوب کننده ها باید روزانه تغییر کند تا از رشد کپک و سایر قارچ ها جلوگیری کند. برای همان اثر بدون دستگاه مرطوب کننده، در یک حمام، بخار دوش طولانی بگیرید.
حمام های گرم برای درمان سرماخوردگی
بعضی اوقات می توانید با دادن حمام اسفنجی گرم به کودک، تب او را کاهش دهید. حمام های گرم همچنین می توانند علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را در بزرگسالان کاهش دهند. افزودن نمک اپسوم و جوش شیرین به آب می تواند دردهای بدن را کاهش دهند. افزودن چند قطره روغن اساسی مانند: درخت چای، درخت عرعر، رزماری، آویشن، پرتقال ، اسطوخودوس یا اکالیپتوس نیز ممکن است اثر تسکین دهنده ای داشته باشد.
اگر می خواهید به طور کلی از بیمار شدن جلوگیری کنید، باید سیستم ایمنی بدن خود را به طور پیشگیرانه تقویت کنید.
