خون انسان حاوی تعدادی سلول مختلف می باشد که اهداف مختلفی را دنبال می کنند. این سلول ها شامل: گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها هستند. پلاکت ها سلول هایی هستند که وظیفه کمک به لخته شدن خون را در مواردی که ما خودمان را زخمی می کنیم و دچار خونریزی می شویم، دارند.
کاهش پلاکت می تواند سلامت کلی بدن را دچار مخاطره نماید. اگر تعداد پلاکت کم باشد، می تواند منجر به خونریزی جزئی ناشی از بریدگی ها و کوفتگی های کوچک، بلکه خونریزی فاجعه بار در داخل روده یا اطراف مغز نیز شود.
بنابراین ضروری است که بدانیم چگونه می توان تعداد پلاکت ها را از طریق دارو یا به طور طبیعی افزایش داد. در این مقاله، نگاهی کوتاه خواهیم انداخت که چگونه می توان از طریق روش های طبیعی و خانگی در شرایط مختلف بالینی، تعداد پلاکت خون خود را افزایش دهیم. اگر شما هم به این موضوع علاقمند هستید با عطاری آنلاین تا انتهای این مقاله همراه باشید.
پلاکت چیست؟
به زبان ساده، پلاکت ها سلول های لخته کننده خون هستند. هنگامی که به غشای داخلی رگهای خونی آسیب وارد شود، پلاکت ها بهم پیوسته و به هم می چسبند تا آسیب را برطرف نمایند. به طور معمول، ما در هر میکرولیتر خون حدود ۱٫۵ لاکت تا ۴ پلاکت لاک داریم. به هر عدد کمتر از ۱٫۵ لاک، ترومبوسیتوپنی گفته می شود، در حالی که به عدد بزرگتر از ۴ لاک، ترومبوسیتوز می گویند.
شکل پلاکت کاملا شگفت انگیز است. وقتی پلاکت ها غیرفعال باشند، به شکل صفحات کوچک در می آیند. با این حال، هنگامی که توسط سیگنالهایی که از رگهای خونی آسیب دیده آزاد می شوند، فعال می گردند، شکل آنها تغییر می کند به طوری که چسبناک می شوند و می توانند خونریزی را در هر مکان قطع نمایند.
فقط باید توجه داشت که یکی از دلایل حملات قلبی فعال شدن بیش از حد این پلاکت ها است. هنگامی که به عروق خونی در قلب آسیب برسد، پلاکتها به هم می پیوندند و توده ای از پلاکت و مواد دیگر به نام ترومبوس را تشکیل می دهند.
این ترومبوز به طور کامل رگ خونی را مسدود کرده و می تواند منجر به حمله قلبی شود. درمانی که برای چنین افرادی انجام می شود داروهایی است که باعث کاهش فعال شدن پلاکت ها می گردد و از تشکیل این توده ها جلوگیری می کند. به این داروها عوامل ضد پلاکتی گفته می شود و شامل: آسپرین، کلوپیدوگرل، پراسوگرل و تیکاگرلور است.
با این حال، گاهی اوقات، تعداد پلاکت ها می تواند به طور قابل توجهی کاهش پیدا کنند. همانطور که قبلاً ذکر شد، این ترومبوسیتوپنی نامیده می شود و در اثر خونریزی از نقاطی مانند: معده، روده و حتی اطراف مغز پیچیده می شود.
تعداد پایین پلاکت می تواند: تب ویروسی، تب دنگی، برخی بیماری های مغز استخوان مانند سرطان خون یا لنفوم، داروهای شیمی درمانی که برای سرطان تجویز می شود، داروهای خاص و حتی مصرف بیش از حد الکل رخ دهد. بنابراین مهم است که از روشهای طبیعی برای افزایش تعداد پلاکت استفاده نماییم.
افزایش تعداد پلاکت تنها از طریق رژیم غذایی و ورزش دشوار است. گاهی اوقات، برخی شرایط خاص مانند تب دانگ و تب ویروسی ممکن است نیاز به تزریق پلاکت داشته باشد که از طریق ورید برای بازگرداندن شمارش طبیعی پلاکت انجام می شود.
افزایش پلاکت به صورت طبیعی
همانطور که گفته شد، اگر به دنبال چگونگی افزایش تعداد پلاکت به طور طبیعی هستید می توانید از لیست زیر کمک بگیرید:
شیر
همه ما می دانیم که شیر منبع غنی از کلسیم و پروتئین است و در حفظ قدرت استخوان ها و عضلات بدن مهم به شمار می روند.
جالب تر اینکه شیر حاوی ویتامین K است که یک ویتامین ضروری در مکانیسم لخته شدن خون در بدن انسان است. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که مصرف منظم شیر ممکن است در بهبود تعداد کل پلاکت خون کمک کند. بنابراین، اگر به دنبال درمان های خانگی برای افزایش پلاکت هستید، مصرف روزانه یک لیوان شیر توصیه می شود.
سبزیجات برگ سبز
سبزیجات با برگ سبز منبع ویتامین K هستند که در مسیر لخته شدن خون ضروری می باشد. اما همچنین خاصیت افزایش تعداد پلاکت ها را تا حدی دارند. علاوه بر: جعفری، ریحان، اسفناج و کرفس، سایر سبزیجات دیگر مانند: مارچوبه، کلم و شاهی نیز در افزایش تعداد پلاکت می توانند مفید عمل کنند.
افزایش پلاکت با عصاره برگ پاپایا
این احتمالاً شناخته شده ترین درمان برای تعداد کم پلاکت است. اگر به دنبال چگونگی افزایش تعداد پلاکت در طی تب دنگی هستید، مصرف منظم یک یا دو لیوان عصاره برگ پاپایا می تواند این مشکل را به برطرف نماید. هنوز مشخص نیست که این چگونه واقعاً کار می کند، اما آزمایشات بالینی به وضوح فواید قابل توجه عصاره برگ پاپایا را در افزایش تعداد پلاکت در تب ویروسی نشان داده است.
با این حال، آب برگ پاپایا می تواند نسبتاً تلخ باشد و برخی از افراد حالت تهوع و حتی گاهی استفراغ را تجربه کنند.
انار
دانه های انار مملو از آهن هستند و می توانند شمار خون را فوق العاده بهبود بخشند. اکنون انار به عنوان میوه ای تجویز می شود که اگر تعداد پلاکت ها کاهش یابد باید مرتباً مصرف شود.
اگر به دنبال چگونگی افزایش تعداد پلاکت در طی بیماری مالاریا هستید، سعی کنید روزانه چند بار یک کاسه میوه انار را میل کنید تا نیاز پلاکت در بدن بهبود یابد. نه تنها باعث افزایش پلاکت می شود، همچنین حاوی آنتی اکسیدان های بی دشمار و ویتامین C است که می تواند به تقویت ایمنی بدن کمک کند و به طور موثر به مبارزه با عفونت ها کمک نماید.
افزایش پلاکت با کدو تنبل
کدو تنبل ماده غذایی دیگری است که دارای خواص شگفت انگیز افزایش تعداد پلاکت است. زیرا این ویتامین حاوی ویتامین A است که می تواند در افزایش تعداد پلاکت های تولید شده توسط مغز استخوان فوایدی را به همراه داشته باشد.
ویتامین های دیگر غذاهای غنی مانند: هویج، سیب زمینی شیرین و کلم پیچ نیز مفید هستند. اگر به دنبال چگونگی افزایش تعداد پلاکت در دوران بارداری هستید، بهتر است ابتدا در مورد افزایش مصرف این مواد غذایی با پزشک خود صحبت کنید.
