فکر می کنید چند سال عمر کنید؟ به نظرتان زندگی با غم، افسردگی، حرص و آز، زندگی می شود؟ درست است هر کس در زندگی خود مشکلاتی دارد و به نسبت ممکن است فراز و فرودهایی را هم به دنبال داشته باشد. همه ما عمر کوتاهی داریم و تا چشم برهم زدنی به دوران میانسالی و پیری می رسیم. پس چرا نباید از دورانی که می خواهیم سپری کنیم لذت نبریم و فقط خود را در حال حرص خوردن و گذراندن روزمرگی قرار دهیم. زندگی شاد اینگونه نیست، راههای مختلف و ساده‌ایی وجود دارند که می‌توانید با سپری نمودن آنها خود و حتی خانواده، دوستان و آشنایان خود را شاد نمایید.
در این مطلب سعی دارییم نکاتی که به شاد بودن و سرزندگی می انجامد را قرار دهیم و بگوییم هر فردی در هر قشری از جامعه می تواند شاد زندگی کند. پس اگر مایل هستید با ما در عطاری همراه باشید.
نکاتی برای داشتن زندگی شاد
برای شاد بودن راههای مختلفی وجود دارد اما، این مهم است که این راه‌ها چه راهی می باشند! هر راهی برای شاد زندگی کردن و شاد بودن مناسب نبوده و یک هنجار به حساب می آید. چند نمونه از نکاتی که باعث شادی می گردد را برایتان به طور مختصر ذکر خواهیم نمود:
- صبح که بیدار می شوید یک برنامه روزانه برای خود آماده کنید و ابتدا الویت ها را تعیین و آنها را اول پیش ببرید.
- اگر با کسی درباره موضوعی صحبت می کنید و او اجازه صحبت به شما نمی دهد و رگباری صحبت می کند صحبت او را قطع با یک ببخشید قطع و نظر خود را بیان نمایید.
- برای کاری که انجام می دهید منتظر تشکر و پاداش نباشید.
- برای آشنایانتان به خاطر تشکر نمودن هدیه ایی تهیه و به اهدا کنید.
- روزی را به اندازه چند دقیقه در سکوت و تنهایی به سر ببرید و همه چیز را از ذهن خود خارج نمایید و بگذارید ذهنتان آرام گیرد.
- از بدگویی به دیگران چشم پوشی نمایید. چرا که این کار باعث می شود تا تنها شوید و احساس بدی داشته باشید.
- اگر دنبال زندگی شاد هستید هر روز یک نوشته مثبت بخوانید یا بنویسید و بر روی درب یخچال یا آینه بچسبانید تا هر لحظه که از کنارشان رد می شوید نوشته را ببیتید و حس تازه پیدا کنید.
- هر روز ورزش کنید و ساعاتی حتی شده کم را برای تندرستی خود تعیین کنید. روزانه پیاد روی کنید با اینکار هم باعث تناسب اندام خود می شوید و هم حس سرزندگی و طراوت را در خود زنده نگاه می دارید.
- وقت خود را برای کارهای بیهوده و خبرهای بد از دست ندهید.
- برای خانواده خود حتی شده چند دقیقه وقت بگذارید. اگر وقت سر زدن ندارید می توانید با زنگ زدن جویای احوال خانواده خود شوید.
- با صمیمی ترین و نزدیکترین دوست خود در رور به مدت چند دقیقه وقت بگذرانید و با هم صحبت کنید.
- به شغلی که دارید اهمیئت دهید و به نحو احسنت کارتان را انجام دهید.
- برای پیشرفت شغلی خود تلاش کنید اما نه به صورتی که فکر و ذهنتان را مشغول کند و از خود واقعیتان دور نماید.
- به شایعات اهمیئت ندهید چرا که دنبال شایعات رفتن نصف عمر را ازبین برده و تلف می کند.
- آنچه که دارید را قبول کنید و برای رسیدن به هدف مورد نظر از هر روشی استفاده نکنید.
- برای زندگی زناشویی خود وقت بگذارید و با همسر خود یک دوست و همیار نیز باشید.
- برای داشتن زندگی شاد خانوادگی خود تلاش نمایید.
- همسر خود را هرچند وقت یکبار سوپرایز نماید. با یک شاخه گل یا با یک دوستت دارم نیز می توانید همسر خود را شاد نمایید و لازم نیست هزینه هنگفتی خرج کنید.
- مثبت اندیش باشید و استرس و اضطراب را از خود دور کنید مگر چند سال زنده هستید که تمام فکر و ذهنتان را مشغول فکر های پوچ و بیهوده کنید.
- کار جوهر آدمی است اما زیاد کار نمودن هم درست نیست. هر فردی که در بستر مرگ قرار می گیرد می گوید ای کاش کمتر کار می کردم و بیشتر زندگی می کردیم.
- شاد باشید و لبخند بزنید. کمتر خود را نگران اتفاق های آینده کنید. چراکه یا اتفاق رخ نمی دهد یا ممکن است اگر رخ دهد آنگونه که می اندیشید نباشد.
- زندگی خود را برای بحث و جدل از بین نبرید زندگی خیلی مهمتر از آن است که با بحث و جدل خراب گردد.
- با کودکانتان دوست و همپا باشید تا در هر زمانی که حس کردند احتیاج به یک تکیه گاه دارند بدون کم و کاست نزد شما بیایند.
در آخر توجه کنید که خودتان مهم هستید و برای شاد بودن خانواده خود ابتدا باید به خود اهمیئت دهید و شاد و سرزنده باشید پس شاد شاد شاد باشید.
شما می توانید به مراجعه به عطاری، انواع ادویه ها و عرقیات و حبوبات را با قیمت مناسب تهیه کنید. انواع شیرین کننده ها و ادویه های ترکیبی به همراه انواع نمک ها را اینجا ببینید. مقایسه کنید.
