آیا آووکادو به سلامت و زیبایی انسان کمک می کند؟

امروزه میوه ها و گیاهان دارویی نقش بسزایی در سلامت زندگی و حتی زیبایی ما دارند. یکی از این موارد استفاده و بهره بردن از خواص آووکادو می باشد.

راه های مختلفی برای استفاده از آووکادو وجود دارد و محصولات متنوعی از آن استخراج می گردد که می توان به طرق مختلف از خواص دارویی آن استفاده نمود. از محصولات آن می توان به روغن، دسر، آب آووکادو و … اشاره نمود.

اگر شما هم مایل هسستید به دانستن اینکه آووکادو دارای چه خواصی است پیشنهاد می کنیم تا انتها با عطاری آنلاین همراه شوید.

شناخت میوه آووکادو

آووکادو یک میوه به شکل گلابی با پوست به رنگ سبز می باشد. هسته ایی بزرگ داشته و یک میوه گوشتی می باشد. پیدایش این میوه به ۱۰ هزار سال قبل در مکزیک باز می گردد. آووکادو امروزه آنقدر طرفدار پیدا کرده که در بیشتر رسوران ها و هتل های جهان: دسر، ادویه و سالاد آن سرو می شود.

به طور کل زیستگاه این میوه استوایی در مناطق گرمسیری بوده و می توان در این مناطق آن را پرورش داد. دارای ویتامین هایی همچون: A، E، B،K و c می باشد و برای درمان برخی بیماری ها و مشکلات پوست و مو از آن بهره برد.

خواص آووکادو

کاهش وزن

آووکادو دارای فیبر و اسیدهای چرب بوده و باعث می شود تا فرد در طی روز احساس سیری کند و کمتر سمت خوردن برود. این روند کمک می کند تا کم کم میل خوردن در فرد کاهش پیدا کرده و فرد رفته رفته و به مرور لاغر گردد.

زیبایی پوست و مو

این میوه درختی یک منبع مفید از پروتئین و چربی می باشد و استفاده آن به صورت ماسک می تواند شادابی و لطافت را در پوست و مو حفظ و پدیدار نماید. همچنین برای افرادی که دارای موهای خشک هستند مناسب می باشد.

به عبارتی آووکادو یک آبرسان و نرم کننده طبیعی برای پوست می باشد و می توان برای پاکسازی و باز نمودن منافذ پوست از آن استفاده نمود.

از روغن آووکادو نیز می توان برای سلامت و زیبایی پوست و مو استفاده نمود. اگر مایل به استفاده از این روغن هستید خرید روغن آووکادو اصل از دکتر اویل را پیشنهاد می نماییم.

خواص آووکادو برای نوزادان و کودکان

به دلیل نرمی و هضم آسانی که دارد برای گوارش کودکان مشکلی ایجاد نمی کند. خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی داشته و باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن کودکان تقویت پیدا کند.

مناسب زنان بارداری

فولات یا اسید فولیک برای سلامت جنین و زنان باردار مناسب می باشد و این دو در آووکادو نیز وجود دارد. به همین دلیل خوردن میوه آووکادو یا محصولات بدست آمده از آن برای سلامت زنان باردار و جنینشان مناسب می باشد. به عبارتی خطر سقط جنین را می تواند توسط آن بسیار کاهش و سیستم عصبی بدن را بهبود بخشید.

بهبود دستگاه گوارش و معده

یک منبع غنی از فیبر می باشد و به همین دلیل می تواند به بهبود: یبوست، زخم معده، مشکلات گوارشی و هضم غذا کمک کند. همچنین به سندرم روده تحریک پذیر نیز کمک می نماید.

خواص آووکادو در درمان سرطان

آووکادو خواص ضد سرطانی داشته و طبق تحقیقاتی که صورت گرفته نشان داده شده است که فیتوکمیکال های موجود در میوه آووکادو از ایجاد سلولهای سرطانی در بدن جلوگیری می نمایند. این میوه برای جلوگیری برای انواع سرطان ها مفید می باشد.

سلامت چشم

آووکادو منبع غنی از آنتی اکسیدان و مواد معدنی مهم مانند: لوتئین و زاکسانتیین می باشد و به همین دلیل می تواند به سلامت چشم کمک نموده و خطر ابتلا به آب مروارید را تا حد بسیاری کاهش دهد.

آیا برگ های آووکادو دارای خواص است؟

باید گفت بله برگ درخت آووکادو همچون میوه آن دارای خواص بوده و می توان برای درمان: پوکی استخوان، روماتیسم، نقرس، سرماخوردگی، سنگ کلیه، اسهال و سرماخوردگی مناسب می باشد. همچنین به درمان علائم یائسگی و تنظیم نمودن قاعدگی کمک می نماید.

خواص هسته آووکادو

هسته آووکادو نیز دارای خواص بوده و نباید به راحتی از کنار آن عبور نمود. هسته برای کاهش وزن، چربی سوزی، درمان اسهال، درمان خستگی، استرس و افسردگی، پیشگیری از سرطان و تومور، جلوگیری از صرع و درمان جوش و همچنین برای درمان اختلالات تیروئید مفید و موثر می باشد.

آیا آووکادو عوارضی در پی دارد؟

آووکادو نیز مانند سایر گیاهان و میوه ها ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد.

عوارضی که می توان به آووکادو نسبت داد شامل این موارد است:

• تهوع و استفراغ
• حساسیت به نور
• تشدید میگرن