درمان چین و چروک | چگونه چین و چروک را به طور طبیعی در خانه درمان کنیم؟

ما در فروشگاه عطارچیان به شما درمان‌‌‌های طبیعی و خانگی را آموزش می‌دهیم تا با آنها به راحتی بتوانید از پس مشکلات خود بر بیایید. در ادامه شما چگونگی درمان چین و چروک را خواهید خواند. ما محصولاتی داریم که شما میتوانید با مراجعه به لینک آنها که در ادامه آورده شده است اقدام به خرید محصولات مورد نیاز خود کنید. با ما همراه باشید.

[button title=”آلوئه ورا” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%a6%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%a7/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”دارچین” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c%d9%86/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”زنجبیل” link=”https://attarchian.com/product/%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%db%8c%d9%84/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”بلغور جو دوسر” link=”https://attarchian.com/product/%d8%ac%d9%88-%d8%a8%d9%84%d8%ba%d9%88%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”اسفناج” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b9%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d8%b3%d9%81%d9%86%d8%a7%d8%ac/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن آرگان” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%a2%d8%b1%da%af%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b1%d8%a7%da%a9%d8%b4-%d8%b2%d8%b1%d8%af-250-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن هویج” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d9%87%d9%88%db%8c%d8%ac-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1-2/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن کندر” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%da%a9%d9%86%d8%af%d8%b1-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن شمعدانی” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b4%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن دانه انگور” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%88%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%aa%db%8c-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن گل گاو زبان” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%da%af%d9%84-%da%af%d8%a7%d9%88%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1-2/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن جوجوبا” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%ac%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a8%d8%a7-500-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1-2/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن اسطوخودوس” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%b7%d9%88%d8%ae%d8%af%d9%88%d8%b3-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن انار” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b1-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1-2/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن زیتون” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%aa%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d9%88-500-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن چوب صندل” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b5%d9%86%d8%af%d9%84-60-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

[button title=”روغن رزماری” link=”https://attarchian.com/product/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b1%d8%b2%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-500-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%84%db%8c%d8%aa%d8%b1-2/” target=”_blank” align=”” icon=”” icon_position=”” color=”green” font_color=”” size=”big” full_width=”” class=”” download=”” rel=””]

روند طبیعی پیری باعث ایجاد چین و چروک در همه افراد می شود، به خصوص در قسمت هایی از پوست بدن که در معرض آفتاب هستند، مانند:  صورت، گردن، دست ها و بازوها.

برای بیشتر افراد، چین و چروک در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی ایجاد می شود زیرا پوست رطوبت و ضخامت خود را از دست می دهد. ژنتیک نیز در ایجاد چین و چروک نقش زیادی دارد. اما به نظر می رسد قرار گرفتن در معرض نورآفتاب، به ویژه در افرادی که پوست روشن دارند، بزرگترین علت ایجاد چین و چروک است. چین و چروک ها ممکن است تا حدی ناشی از سیگار کشیدن و رژیم غذایی نا متعادل نیز باشد.

کرم های پوستی بدون نسخه (OTC) حاوی رتینوئیدهای مشتق شده از ویتامینA ، آنتی اکسیدان ها و پروتئینی به نام کلاژن می توانند چین و چروک های ظریف را کاهش دهند و بافت و رنگ پوست را یکنواخت کنند. بنابراین ممکن است بخواهید قبل از اینکه به درمان پزشکی بپردازید، داروهای خانگی را امتحان کنید، برخی از آنها از نظر علمی ثابت شده اند که می توانند چین و چروک ها را بهبود بببخشند.

درمان های طبیعی برای چین و چروک پوست

آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص درمانی بی شماری است. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان می دهد که مصرف مکمل آلوئه ژل روزانه به طور قابل توجهی فقط در ۹۰ روز باعث کاهش چین و چروک می شود.

در مطالعه دیگری از یک منبع معتبر، دانشمندان دریافتند که استفاده از ژل آلوئه ورا برای پوست به طور قابل توجهی باعث کاهش چین و چروک و همچنین افزودن کلاژن و ایجاد رطوبت در پوست می شود.

ماسک موز

موز حاوی روغن و ویتامین های طبیعی است که می تواند سلامت پوست را تضمین  کند.

کارشناسان استفاده از خمیر موز را روی پوست توصیه می کنند: یک چهارم موز را له کنید تا زمانی که به یک خمیر صاف تبدیل شود. یک لایه نازک از خمیر موز را روی پوست خود قرار دهید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماندو سپس آن را با آب گرم بشویید.

غذاهای عالی

مواد مغذی مفید موجود در غذاهای سالم برای سلامتی مفید بوده و غالباً به عنوان “غذاهای فوق العاده” یاد می شود و از چین و چروک جلوگیری کرده و سلامت کلی بدن را تقویت می کنند.

ScientistsTrusted Source  که رژیم های غذایی مردان و زنان مسن هلندی را بررسی کرد، دریافت که آن دسته از مردانی که عادات غذایی سالم دارند چروک کمتری در پوست خود دارند. در همان مطالعه، زنانی که میوه بیشتری می خورند چین و چروک کمتری نسبت به زنانی که گوشت و غذاهای نامناسب بیشتری مصرف می کنند، دارند.

بسیاری از غذاهای فوق العاده، مانند موارد زیر، ممکن است به کاهش چین و چروک کمک کنند:

• کنگر فرنگی
• آووکادو
• دانههای چیا
• دارچین
• سفیده تخم مرغ
• زنجبیل
• میسو
• بلغور جو دوسر
• ماهی سالمون
• ساردین
• سیب زمینی های شیرین
• گوجه فرنگیها
• گردو
• سفیده تخم مرغ

در حالی که سفیده ممکن است به بهبود جزئی در ظاهر پوست کمک کند، اما غشای نازکی که سفید را از پوسته جدا می کند موثرتر روش برای سلامت پوست است.

در یک مطالعه از یک منبع معتبر، استفاده از کرم ساخته شده با غشای تخم مرغ باعث کاهش قابل توجهی چین و چروک و افزایش تولید کلاژن در سطح پوست می شود و پوست را صاف و کشیده می کند.

افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند باید از آنها برای درمان چین و چروک خود خودداری کنند.

روغن ضروری

استفاده مقدار کمی از روغن ضروری مخلوط با روغن حامل بر روی چین و چروک ها ممکن است به کاهش آنها کمک کند. اغلب روغنهای اساسی در ترکیبات خاصی استفاده می شوند که باعث بهبود پوست می شوند بدون اینکه باعث تحریک پوست شوند، به شرطی که با روغن حامل رقیق گردند.

برخی از روغنهای اساسی که می توانند به بهبود چین و چروک در پوست صورت با کمک روغن های حامل کنند عبارتند از:

• آرگان
• هویج
• کلاری حکیم
• کندر
• شمعدانی
• دانه انگور
• گل گاوزبان
• جوجوبا
• اسطوخودوس
• نرولی
• انار
• گل سرخ
• رزماری
• چوب صندل
• یلانگ-یلانگ

برخی از افراد به روغنهای اساسی که بسیار غلیظ هستند حساس هستند. قبل از استفاده از یک روغن اساسی، یک تست پچ انجام دهید:

مقدار کمی از روغن را به داخل مچ دست خود بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید. در صورت بروز قرمزی، سوزش یا التهاب از استفاده آن خودداری کنید.

همیشه هنگام استفاده از روغنهای اساسی از روغن حامل استفاده کنید.

ماساژ درمان طبیعی چین و چروک

بسیاری از افراد برای جلوگیری و کاهش بروز چین و چروک به ماساژ روی می آورند. محققان دریافته اند که استفاده از دستگاه دستی ماساژ صورت با افزایش پروتئین هایی که پوست را صاف نگه می دارد می تواند از بروز چین و چروک جلوگیری کند.

متخصصان می گویند ماساژ روزانه صورت به مدت سه تا پنج دقیقه با انگشتان صورت می تواند همان تأثیرات را روی پوست بگذارد. همچنین می تواند استرس را کاهش دهد، چرا که استرس نیز می تواند منجر به چین و چروک شود.

بسیاری از سالن های ماساژ درمانی، ماساژ صورت را ارائه می دهند. در خانه می توانید با فشار محکم انگشتان خود به هر دو طرف صورت، ماساژ صورت خود را انجام داده و آنها را با ضربات دورانی حرکت دهید.

روغن زیتون

تحقیقات نشان می دهد که مصرف روغن زیتون ممکن است از پوست در برابر ایجاد چین و چروک بیشتر محافظت کند. روغن زیتون و محصولات جانبی آن، مانند ساقه و برگ، حاوی ترکیباتی هستند که می توانند سطح کلاژن پوست را افزایش دهند.

محققان دریافتند که سبزیجاتی مانند: کلم بروکلی و گوجه فرنگی و حبوبات مانند: عدس و لوبیا ممکن است به همان نسبت در برابر چین و چروک اثر محافظتی داشته باشند.

همه این غذاها می توانند بخشی از یک یک برنامه سالم باشند بنابراین مصرف آن برای اکثر افراد بی خطر است. اما اگر حساسیت غذایی دارید، محتاط باشید و برچسب ها را بخوانید.

ویتامین C موضعی

ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به ایجاد کلاژن در پوست کمک می کند. این ماده را می توان به طور طبیعی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند گل محمدی، فلفل چیلی، گواوا و کلم پیچ یافت.

استفاده از یک ژل موضعی حاوی ویتامین C می تواند به بهبود چین و چروک و سایر علائم آسیب رسانی خورشید بر روی پوست کمک کند.

در یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۰۸، ۱۰ نفر ژل ویتامین C را در یک طرف صورت خود و ژل حاوی مواد اضافی را در طرف دیگر قرار دادند.

همه افراد در این مطالعه چروک و علائم آسیب نور خورشید در کنار صورت خود را که با ژل ویتامین C درمان شده بودند، نشان دادند. ژل ویتامین C باعث: آبرسانی به پوست، افزایش تولید کلاژن و کاهش التهاب می شود.

مواد معدنی

مانند ویتامین ها، مواد معدنی نیز ریز مغذی هایی هستند که در غذاهایی که می خورید و بدن به آنها نیاز دارد، یافت می شود. در پوست، مواد معدنی به فیلتر شدن نور خورشید، بهبود و پیشگیری از آسیب کمک می کند.

روی و سلنیوم دو ماده معدنی هستند که از اهمیت ویژه ای برای سلامت پوست برخوردار هستند. استفاده از کرم موضعی حاوی روی و سلنیوم می تواند مقداری از اشعه ماورا بنفش را مسدود کند و به محافظت از پوست در برابر آفتاب که باعث ایجاد چین و چروک می شود، کمک می کند.

مکمل های غذایی حاوی سلنیوم ممکن است همان اثرات محافظتی را داشته باشند. با این حال، اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید، به اندازه کافی روی و سلنیوم دریافت می کنید.

روی را می توان در:

• صدف خوراکی
• لوبیا
• بادام ها
• بلغور جو دوسر
• نخود فرنگی
• پنیر

غذاهای حاوی مقادیر بیشتری سلنیوم عبارتند از:

• دانه های آفتابگردان
• ماست
• اسفناج
• بلغور جو دوسر
• موز

دریافت بیش از حد روی و سلنیوم می تواند به سلامتی شما آسیب برساند، بنابراین قبل از افزودن مکمل به رژیم غذایی خود با پزشک صحبت کنید.

پروبیوتیک و ماست درمان چین و چروک

تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم پروبیوتیک ها، مانند آنهایی که در ماست یافت می شوند یا به عنوان مکمل به فروش می رسند، ممکن است باعث کاهش چین و چروک ها و تقویت سلامت کلی پوست شود.

دریک مطالعه حیوانی از یک منبع معتمد، موش های مسنی که با ماست پروبیوتیک تغذیه شدند نسبت به موش هایی که از این ماست تغذیه نکردند دارای  پوست و خز سالم تری بودند. در مطالعات انسانی، محققان متوجه شده اند که استفاده از پروبیوتیک روی پوست به تقویت آن در برابر عوامل استرس زا مانند نور خورشید کمک می کند.

روبالشی های ابریشمی اکسید مس برای جلوگیری از چین و چروک

پیشگیری و کاهش ظاهر چین و چروک ممکن است به راحتی انتخاب خواب با روبالشی مناسب باشد. ابریشم حاوی پروتئین و ضد آلرژی است، بنابراین برای پوست مناسب است. یک بالش اکسید مس می تواند خطوط ریز پوست را کاهش دهد.